Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Enerjik ve sağlıklı bir yaşam için spor şart. Peki, spor ve egzersiz programı nasıl olmalı? Hangi aktivite ne kadar kalori harcatıyor?
Taylan Kümeli, doğru egzersiz planını neye göre yapmak gerektiğini açıklıyor:
Sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu muhafaza etmek, kilo vermekten daha önemli...
Konu: Kaçış Planı, 2013 yılında vizyona giren, Mikael Håfström yönetmenliğinde ABD yapımı, Aksiyon, Gizem, Gerilim türünde filmdir.
Filmin konusu: Dünyanın en önemli güvenlik uzmanlarından biri olan Ray Breslin, işinde son derece tanınan bir güvenlik tasarımcısıdır. Kendi tasarlayıp inşa...